Rita Leichenko
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Consultante en nutrition · Suisse

Accompagnement en nutrition et mode de vie

Titulaire d’un Master of Science en nutrition clinique

Je m’appuie sur les connaissances scientifiques actuelles et tiens compte de votre situation dans son ensemble pour vous aider à adopter une alimentation adaptée à vos besoins et à votre quotidien.

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Anglais Russe Ukrainien
Rita Leichenko en plein air

Consultations en ligne

Consultations à distance en Suisse et à l’international.

Une approche concrète

Une démarche centrée sur la personne, des explications claires et des étapes réalistes.

À qui s’adressent ces consultations ?

  • Vous ressentez une fatigue persistante
  • Vous souhaitez perdre du poids
  • Vous souhaitez développer votre masse musculaire
  • Vous vivez avec une maladie chronique
  • Vous présentez des symptômes liés à la périménopause
  • Vous souhaitez comprendre comment l’alimentation et le mode de vie peuvent soutenir votre santé en complément des soins prescrits
  • Vous avez le sentiment que vos préoccupations n’ont pas été entendues ou que vous n’avez pas reçu l’aide nécessaire de la part des professionnels de santé de premier recours
  • Vous souhaitez des conseils personnalisés qui tiennent compte de votre situation et de vos besoins
  • Vous souhaitez profiter des repas avec plus de sérénité, sans vous sentir sous pression ni constamment dans la restriction
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Les limites de mes compétences

  • Je ne vous conseillerai jamais d’arrêter un médicament prescrit. Toute modification, réduction de dose ou interruption doit être décidée avec le professionnel de santé qui vous l’a prescrit.
  • Je ne prescris pas de médicaments et ne demande pas d’analyses de laboratoire. Je peux toutefois discuter de l’intérêt de compléments alimentaires si cela peut être utile.
  • Je ne pose pas de diagnostic médical. Si je relève des facteurs de risque, des symptômes préoccupants ou des éléments importants dans vos antécédents personnels ou familiaux, je peux vous recommander de consulter un professionnel de santé compétent pour une évaluation complémentaire.

Ma façon de travailler

  • Empathie, écoute attentive et présence à chaque étape.
  • Évaluation de l’alimentation et du mode de vie.
  • Une approche fondée sur les connaissances scientifiques actuelles pour contribuer à réduire les risques et faciliter l’alimentation au quotidien, notamment lorsque vous vivez avec une maladie chronique.
  • Discussion sur les compléments alimentaires si nécessaire.
  • Des explications claires et accessibles sur les données scientifiques en nutrition.
  • Prise en compte des résultats d’analyses existants comme éléments de contexte, dans les limites de ma formation et sans interprétation clinique complète.
Rita Leichenko

À propos

Nutrition clinique fondée sur les données scientifiques, conseils concrets et limites professionnelles claires

Je suis consultante en nutrition, titulaire d’un Master of Science en nutrition clinique.

Une grande partie de mon expérience concerne les personnes vivant avec une encéphalomyélite myalgique ou un syndrome de fatigue chronique (EM/SFC). La majorité de mes clients sont des femmes âgées de 20 à 65 ans, ce qui m’a permis de conseiller des personnes à différentes étapes de leur vie.

Je suis actuellement membre de deux organisations professionnelles : l’Association for Nutrition (AfN) et GESKES. Elles me donnent accès à des programmes de formation continue (CPD) de qualité.

Je peux ainsi suivre l’évolution des données scientifiques en nutrition et adapter mes conseils aux connaissances scientifiques actuelles.

Installée à Lausanne, je propose des consultations en ligne en Suisse et à l’international, en anglais, en russe et en ukrainien.

Associate Nutritionist (ANutr) inscrite au registre GESKES
En savoir plus

Services

Comment je peux vous accompagner

Plusieurs types de consultations pour bénéficier de conseils concrets, d’informations claires et d’un suivi en nutrition.

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Gratuit

Appel découverte

Gratuit

Première consultation

CHF 120

Consultation de suivi

CHF 90

Consultation de suivi courte

CHF 60

Analyse du réfrigérateur et des placards

CHF 100

Faire les courses ensemble

CHF 150

Approche

Une approche scientifique, empathique et personnalisée

Comprendre avant de changer

Nous partons de vos habitudes, de votre rythme, de vos préférences et de vos contraintes, sans vous imposer un programme standard.

Des changements réalistes et durables

L’objectif est de progresser durablement grâce à des repas simples, une structure claire et des choix adaptés à votre quotidien.

Des limites professionnelles claires

Les habitudes alimentaires peuvent influer sur la santé, l’énergie et la qualité de vie. Une alimentation équilibrée peut contribuer au bien-être général, mais elle ne peut à elle seule traiter une maladie ni remplacer un traitement médical prescrit.

Vous hésitez à prendre rendez-vous ? Écrivez-moi ou réservez un appel découverte gratuit.

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Ressources

Articles et recettes à venir

Les rubriques du blog et des recettes sont prêtes à accueillir de futurs contenus.

Blog Recettes

FAQ

Informations pratiques avant de réserver

Des réponses claires sur mon champ de compétences, les consultations en ligne, le paiement et ma qualification.

Vos services sont-ils couverts par l’assurance-maladie en Suisse ? +
Non. Les services sont à la charge des clients et ne sont actuellement pas couverts par l’assurance-maladie obligatoire en Suisse.
Comment réserver un appel découverte ? +
Utilisez le bouton de réservation ou contactez-moi par e-mail.
Que se passe-t-il après la réservation ? +
  • Vous recevrez immédiatement un e-mail de confirmation. Si vous ne le trouvez pas, vérifiez votre dossier de courriers indésirables.
  • Si nécessaire, il pourra vous être demandé de remplir un court questionnaire avant la consultation.
  • Vous recevrez un lien Google Meet pour votre consultation.
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