Консультации по питанию

Продолжительность

15 мин

Стоимость

Бесплатно

Формат

Онлайн-звонок

Если вы хотите коротко обсудить свою ситуацию, задать вопросы и понять, подходит ли вам консультация.

• Короткий разговор о вашем запросе и трудностях, с которыми вы сталкиваетесь.
• Возможность задать практические вопросы о процессе консультации.
• Возможность понять, подходит ли вам консультация по питанию.

Продолжительность

60 мин

Стоимость

CHF 120

Формат

Онлайн или очно по договорённости

Мы обсудим ваши цели, состояние здоровья, образ жизни и пищевые привычки, а затем определим практические следующие шаги.

• Обсуждение ваших целей, ожиданий и важной информации о состоянии здоровья.
• Обзор состава тела, веса, роста, пищевых привычек, образа жизни, работы и повседневных обязанностей.
• Итоги консультации и практический план дальнейших действий.
• После консультации я пришлю вам краткое резюме и согласованные рекомендации. В них могут входить рекомендации по планированию питания, продуктам, которые стоит добавить или ограничить, образу жизни и другим практическим изменениям.

Продолжительность

45 мин

Стоимость

CHF 90

Формат

Онлайн

Обсудить, как вам удаётся внедрять рекомендации, что изменилось и что стоит скорректировать.

• Обсуждение того, что получается хорошо, а что сложно применять на практике.
• Обсуждение изменений, которые вы заметили, — например, в уровне энергии, пищеварении, аппетите, распорядке дня или целях, связанных с составом тела.
• Корректировка плана с учётом вашего прогресса, новых целей, предпочтений, обратной связи и вопросов, обсуждённых на консультации.
• После консультации вы получите краткое резюме с обновлёнными рекомендациями.

Продолжительность

30 мин

Стоимость

CHF 60

Формат

Онлайн

Короткая консультация для конкретных вопросов или трудностей, которые можно подробно разобрать за 30 минут.

• Можно разобрать рекомендации, которые вам не подошли, изменения в самочувствии, возможные замены продуктов и трудности с новыми привычками.
• Подходящий формат, когда для обсуждения достаточно 30 минут.

Продолжительность

60 мин

Стоимость

CHF 100

Формат

У вас дома или онлайн

Практический разбор продуктов в холодильнике и на кухонных полках с учётом рекомендаций первой консультации.

• Услугу можно заказать после первой консультации.
• При встрече у вас дома мы вместе разбираем продукты в холодильнике и на кухонных полках.
• Для онлайн-разбора вы заранее присылаете фото и видео, после чего мы созваниваемся на 60 минут.
• Мы обсуждаем, как использовать, организовать или дополнить имеющиеся продукты с учётом рекомендаций, согласованных на первой консультации.

Продолжительность

90 мин

Стоимость

CHF 150

Формат

Очно в выбранном вами магазине

Мы вместе выбираем продукты с учётом ваших потребностей — базовый набор, покупки на неделю или продукты для всей семьи.

• Услугу можно заказать после первой консультации.
• Вы выбираете магазин, в котором мы встречаемся.
• Мы можем купить основные продукты, запас на неделю или продукты для всей семьи.
• Услуга касается только продуктов питания. Покупки оплачиваются отдельно и не входят в стоимость услуги.