Консультації з харчування

Тривалість

15 хв

Вартість

Безкоштовно

Формат

Онлайн

Якщо ви хочете коротко обговорити свою ситуацію, поставити запитання та зрозуміти, чи підходить вам консультація.

• Коротка розмова про ваш запит і труднощі, з якими ви стикаєтеся.
• Можливість поставити практичні запитання про процес консультації.
• Можливість зрозуміти, чи підходить вам консультація з харчування.

Тривалість

60 хв

Вартість

CHF 120

Формат

Онлайн або очно за домовленістю

Ми обговоримо ваші цілі, стан здоров’я, спосіб життя та харчові звички, а потім визначимо конкретні подальші кроки.

• Обговорення ваших цілей, очікувань і важливої інформації про стан здоров’я.
• Обговорення показників складу тіла, ваги та зросту, харчових звичок, способу життя, роботи та повсякденних обов’язків.
• Підсумки консультації та практичний план подальших дій.
• Після консультації я надішлю вам короткий підсумок і погоджені рекомендації. Вони можуть містити поради щодо планування харчування, продуктів, які варто додати або обмежити, змін у способі життя та інших практичних кроків.

Тривалість

45 хв

Вартість

CHF 90

Формат

Онлайн

Ми обговоримо, як вам вдається впроваджувати рекомендації, що змінилося та що варто скоригувати.

• Обговорення того, що вдається добре, а що складно застосовувати на практиці.
• Обговорення змін, які ви помітили, — наприклад, у рівні енергії, травленні, апетиті, розпорядку дня або цілях, пов’язаних зі складом тіла.
• Коригування плану з урахуванням вашого прогресу, нових цілей, уподобань, зворотного зв’язку та запитань, обговорених під час консультації.
• Після консультації ви отримаєте короткий підсумок з оновленими рекомендаціями.

Тривалість

30 хв

Вартість

CHF 60

Формат

Онлайн

Коротка консультація для конкретних запитань або труднощів, які можна докладно розібрати за 30 хвилин.

• Можна розібрати рекомендації, які вам не підійшли, зміни в самопочутті, можливі заміни продуктів і труднощі з новими звичками.
• Зручний формат, коли для обговорення достатньо 30 хвилин.

Тривалість

60 хв

Вартість

CHF 100

Формат

У вас удома або онлайн

Практичний аналіз продуктів у холодильнику та на кухонних полицях з урахуванням рекомендацій першої консультації.

• Послугу можна замовити після першої консультації.
• Під час зустрічі у вас удома ми разом переглядаємо продукти в холодильнику та на кухонних полицях.
• Для онлайн-аналізу ви заздалегідь надсилаєте фото та відео, після чого ми проводимо 60-хвилинний відеодзвінок.
• Ми обговорюємо, як використати, упорядкувати або доповнити наявні продукти з урахуванням рекомендацій, погоджених під час першої консультації.

Тривалість

90 хв

Вартість

CHF 150

Формат

Особисто в обраному вами магазині

Ми разом обираємо продукти з урахуванням ваших потреб — базовий набір, покупки на тиждень або продукти для всієї родини.

• Послугу можна замовити після першої консультації.
• Ви обираєте магазин, у якому ми зустрінемося.
• Ми можемо придбати основні продукти, запас на тиждень або продукти для всієї родини.
• Послуга стосується лише харчових продуктів. Покупки оплачуються окремо та не входять у вартість послуги.